De esta manera podré concentrarme en ellas de acuerdo a mis posibilidades con respecto al tiempo que tengo”.

Si sientes que el autosabotaje te está controlando y no puedes deshacerte de él por ti mismo, no dudes en consultar a un terapeuta o consejero.

Las diferencias entre el diábrand interno positivo y el negativo se vuelven claras cuando analizamos cómo influyen en nuestras respuestas ante situaciones cotidianas. Imagina que estás en una reunión de trabajo y presentas una concept que no es bien recibida por tus compañeros.

Relaciones tóxicas: Permanecer en situaciones dañinas debido a la creencia de no merecer algo mejor.

Por lo que muchas grandes intenciones o geniales Concepts no llegan a ver la luz solamente por el hecho de que la motivación y el compromiso han ido descendiendo durante el trayecto.

Realiza listas de actividades o tareas por cumplir, poniendo en primer lugar las más importantes a realizar.

Algunas personas lo utilizan para sonar inteligentes cuando en realidad no saben de qué están hablando.

¿Quieres salir YA de tu zona de confort? Recuerda que en CuidadosaMENTE  tienes un espacio seguro para abordar temas difíciles, cuidando siempre tu salud mental. 

La voz interior evaluadora suele provocar cierto malestar en la persona, decrease la autoestima, frena el crecimiento y el desarrollo, impide cualquier cambio.

Todas las personas a lo largo de su vida han intentado en alguna ocasión generar un cambio en su vida. Este cambio puede ser un cambio individual, como dejar de fumar o profesional, como por ejemplo trabajar para conseguir un ascenso.

Generalmente los diálogos negativos nos impiden lograr nuestras metas debido a que la atención se concentra principalmente en aquello que observamos como una dificultad. En lugar de concentrarnos en las herramientas asertivas que poseemos para lograrlo.

Intercambia la forma de decir las cosas en tu diásymbol negativo por frases más positivas sin desvirtuar el concepto.

El diásymbol interno tiene que ver con la forma en que tenemos estructurados nuestros patrones de pensamiento y se outline como las conversaciones que cada persona tiene consigo misma, pudiendo llegar a tener implicaciones en nuestra autoestima o en nuestro sufrimiento emocional.

Este tipo de diábrand interno te da here perspectiva, te recuerda que es normal cometer errores, y te ayuda a mantener la confianza y la motivación para seguir adelante.